Isha Kriya

Kriyajóga je jednoduchá, ale mimořádně účinná meditační technika – rychlá cesta k dosažení vyšších stavů vědomí a ke změně vašeho života rozvojem mysli, těla, intelektu a vědomí duše.

Na základě vědy o dechu, Kriya jóga výrazně zlepšuje veškerou duchovní praxi. Technika zdůrazňuje vztah mezi dechem a myslí. Dech ovlivňuje mysl a naopak. Tento vzájemný vztah odhaluje tajemství ovládání mysli: "Kontrola dechu je sebeovládání. Mistrovství v dechu je sebeovládání." Když je dech zvládnutý, je vidět tvář božského.

Isha Kriya je jednou z prvních zkušeností, kterou jsem s jógou měl, a je to zdaleka nejjemnější a nejhlubší cvičení, které jsem kdy dělal.

Tato jednoduchá, vedená praxe je pro každého. Nezáleží na tom, kde jsi.

Postupem času, pokud to budete dělat jednou denně bez přestávky po dobu alespoň 90 dnů, promění vás to ve velkém. Budete mít jasno jako nikdy předtím. Nemá cenu se o tom bavit - to byste museli zažít. Všechny jógové praktiky jsou zážitkové.

Sadhguru má aplikaci ZDARMA a všechny jeho skvělé praktiky jsou tam zdarma, takže můžete začít ještě dnes.